Academia lança programa direcionado a gestantes - 21/05/10

Proporcionar qualidade de vida para as mulheres no período gestacional e no pós-parto, com acompanhamento de profissionais especializados. É com este objetivo que a academia VIP Training lança um programa direcionado para as futuras mães. O Fit Mama pretende alcançar um público ávido por novidades ao oferecer atendimento personalizado com atividades que melhoram o condicionamento físico.

Durante as aulas, a professora e coordenadora do Fit Mama, Cristiana Quadros, orienta exercícios que alongam grupos musculares para aliviar dores e mal-estar, comuns nesse período. “As gestantes têm que preparar o corpo para a grande mudança, fortalecer músculos das costas, abdômen e região pélvica para prevenir problemas como dores lombares e até incontinência urinária”, orienta Cristina. Além disso, a prática de exercícios específicos previne o desenvolvimento de diabetes e hipertensão gestacional e, ainda, prepara as futuras mães para um parto mais tranquilo e rápida recuperação.

As mudanças corporais e hormonais que ocorrem no corpo feminino podem causar problemas também na vida social. A atividade física ajuda a aliviar as tensões e também promover interação entre as mulheres, que trocam experiências e compartilham suas angústias. Aliado a essas atividades, o companheiro é convidado a participar das aulas para perceber a importância da gestação para o casal e entender as necessidades da futura mãe. “A VIP Training tem a proposta de atender toda a família e a gestante vai encontrar aqui todo o apoio nessa etapa tão especial da sua vida”, comenta a sócia da academia, Roberta Marques.

Normalmente, as gestantes são liberadas pelos médicos para as aulas a partir do terceiro mês de gravidez, período em que o feto já está formado e não corre risco de complicações mais sérias. Com um grupo de apenas 12 mulheres, as aulas são direcionadas especificamente para atender cada uma das necessidades das alunas. São exercícios de baixo impacto, utilizando a bola suíça e a esteira, que promovem melhora da condição cardiorrespiratória e perda de peso. Segundo Cristiana Quadros, a atividade física durante a gestação traz muitos benefícios para a mulher e o bebê, além de diminuir a incidência de depressão pós-parto.

Para as interessadas em descobrir as vantagens da atividade física neste período tão especial, a VIP Training convida as gestantes para participar da aula inaugural na próxima quarta, 26, às 08h. A partir de junho, gestantes terão aulas três vezes por semana com duração de uma hora. Para as mães, as aulas pós-parto têm único horário, às 15h, duas vezes por semana.

Serviço:
Aula Inaugural Fit Mama
Horário: Quarta, 26, às 08h.

Fit Mama para gestantes
Horário: Segundas, quartas e sextas, às 08h e 18h30

Fit Mama pós-parto
Horário: Segundas e quartas, às 15h.

Local:
Academia VIP Training
Hangar 5, ao lado do Gilberto Salomão
SHIS QI 5, Bloco D, Salas 16s a 23s - Lago Sul, Brasília – DF
Telefone: 3364-0064
www.viptraining.com.br